La Camminata Sportiva è uno sport che si pratica a ritmo più sostenuto rispetto alla camminata normale, è accessibile a tutti e soprattutto economica e si pratica all’aria aperta, fa funzionare il respiro, la resistenza e coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. E’ una disciplina sportiva che non richiede particolari attrezzature, aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee, essa presenta tanti e grandi vantaggi per l’organismo come:
Alla riscoperta della Città e dello Sport all'aria aperta, col Nuovo Anno 2023, il Settore Ambiente di UISP Cagliari APS e l’affiliata ASD CamminiAmo ricominciano attivamente con le Camminate Sportive e le Escursioni mettendo a disposizione dei soci UISP un programma nutrito per il mese Gennaio 2023 (in attesa di pubblicare anche quelle dei mesi successivi):
Mese di Gennaio |
Orario |
Luogo del ritrovo |
Percorso dell’Attività |
|
martedi |
3 |
16:30 |
PIAZZA DEI CENTOMILA |
Idrovora del rollone A/R |
mercoledì |
4 |
16:30 |
BUON CAMMINO |
Villanova, Marina, Stampace |
giovedi |
5 |
16:30 |
MARINA PICCOLA |
Lungomare fino alla Bussola A/R |
venerdì |
6 |
09:00 |
PIAZZA TRENTO |
Orto dei Cappuccini Batteria antiaerea via Bainsizza Necropoli punica di Tuvixeddu |
martedi |
10 |
16:30 |
BUON CAMMINO |
Bastione Saint Remy |
mercoledi |
11 |
16:30 |
MOLENTARGIUS |
Percorso circolare verso Quartu |
giovedi |
12 |
16:30 |
COLLE SAN MICHELE |
Anello del colle e salita al castello |
domenica |
15 |
09:00 |
PIAZZA SAN BARTOLOMEO |
Escursione sulla sella del diavolo |
martedi |
17 |
16:30 |
MOLO ICHNUSA |
Monte Urpinu |
mercoledi |
18 |
16:30 |
MARINA PICCOLA |
Ospedale marino-idrovora del rollone |
giovedi |
19 |
16:30 |
BUON CAMMINO |
Orto cappuccini-necropoli di tuvixeddu |
domenica |
22 |
09:00 |
RIFORNITORE ENI SS195 (SA ILLETTA) |
Escursione in laguna |
martedi |
24 |
16:30 |
MONTE CLARO |
Giardini pubblici-Cattedrale |
mercoledi |
25 |
16:30 |
MOLENTARGIUS |
Percorso circolare verso Quartu |
giovedi |
26 |
16:30 |
PIAZZA SAN BARTOLOMEO |
Faro Sant'Elia-fortino Sant'Ignazio |
domenica |
29 |
09:00 |
PINETA SINNAI |
Escursione in pineta |
martedi |
31 |
16:30 |
PIAZZA DEI CENTOMILA |
Idrovora del rollone A/R |
Per partecipare all'attività è possibile tesserarsi alla UISP di Cagliari in maniera individuale per prendere parte a tutti gli eventi della Camminata Sportiva in programma fino al 31 agosto 2023 al costo promozionale di 5 euro, presentando un Certificato Medico non Agonistico.
La mappa della Camminata Sportiva dell'Epifania:
UISP Comitato di Cagliari
Tel. 328-6415477
cagliari@uisp.it